明日も精神科医

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Posted by kobayashi_kei on

脳のメモリー

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森田療法、内観療法、マインドフルネスなど様々な精神療法の源流であり、どうにも湧き出て止まることを知らない自分自身の煩悩と向き合いたいという思いもあったことから、先日1週間ほど臨済宗のお寺に禅の修行にいってきました。厳しい作法や座禅、作務などを通じ、食べること、人と接すること、身の回りを整えることなど、生きることそのものを見直すきっかけができてとても貴重な体験でした。わけもわからずバタバタしている人...

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